3 неочевидных секрета семейной жизни

1

ПРАЗДНИЧНЫЙ ФЛЕШМОБ! «Создание Вирусных Открыток и Анимации»

Стройнеем на Глазах!

Стройнеем на Глазах!
Я участник проекта!

среда, 30 января 2013 г.

вторник, 29 января 2013 г.

Снегоходы Лилии Кладовой

Сегодня идем к Лилии Кладовой.
Она не филолог, как говорит.
Статьи короткие,  и не обычные.
Но что-то в этом есть!

Снегоходы, работа и т.д.

Правила Марафона Зеленая Жаба

Правила Марафона Зеленая Жаба.
Ссылки на анонсы помещаются в чате руководством Марафона.
Ссылки на статью присылаются руководству Марафона.
При желании получить анонс, необходимо комментировать анонс и статью ежедневно выходящие в Марафоне.
Если нет возможности комментировать, то обращайтесь к руководству Марафона, и вопрос решается. Скайп: adel.mustafin, olka701,  E-mail svet.znak@gmail.com

Максимально облегчать доступ пользователей для комментариев. Хотя бы в тесении 3 дней после выхода статьи в Марафоне. Любой пользователь должен иметь возможность писать.
Анонимные записи Вы можете сразу же удалять. Спам тоже удалять.

Правила периодически дополняются.

Тема Марафона на февраль:  о Здоровье, творчестве и великих людях.

Таким образом мы дружно раскручиваем все сайты.
Регистрация:


Марафон Зеленая Жаба. 


На день выхода статьи Марафонской       + 2-3 дня отключать модератор и проверять СПАМ.


понедельник, 28 января 2013 г.

Успех великих - Секрет?


Сегодня мы будем говорить о секрете успеха великих людей.
С нами Сергей Проскураков.
Поговорим о мечтах и целях.
Секреты успеха Великих людей.
http://duh-razvitie.ru/sekretyi-uspeha-velikih-lyudey/

воскресенье, 27 января 2013 г.

Беременность



Поговорим о формировании судьбы ребенка при беременности.

Мечты сбываются.
А теперь идем к Алине Таранец:
Беременность. Роль мыслей и слов в формировании судьбы ребенка при беременности.
http://babushkinotvet.blogspot.ru/2013/01/blog-post_23.html

Элемент 1. Формула баланса для женщин 
Арт.: 00751


«Элемент 1. Формула баланса для женщин» защитит вас от всех возможных "женских" проблем, продлит молодость, восстановит гормональный баланс, подарит энергию и хорошее настроение.

пятница, 25 января 2013 г.

ФИТОГЕЛИ Gloryon



только для твоей идеальной фигуры

 Все женщины мечтают об идеальной фигуре. Весной это стремление сильно, как никогда: совсем скоро наступит долгожданное лето - пора готовиться к пляжному сезону! Модные диеты из дамских журналов, spa-процедуры… В ход идут все возможные средства, главное - воплотить мечту в реальность! Но почему же результат зачастую настолько далёк от желанного идеала? 
http://manager.utilea.e-gloryon.com/0864846480





Рекомендуемый рацион для людей с телосложением «Пирамида»

Лучший рацион – на завтрак и ужин протеины с низким содержанием жиров (например, творог, или легкая рыба, или постное мясо); в обед много листового салата, овощей, немного нерафинированных углеводов (например, вареный картофель, или хлеб из муки грубого помола, или темный рис, или 1-2 фрукта).
Примерное меню:
ЗавтракУтренний фитогель Apricot morning - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Мюсли с молоком или йогуртом – 1 порция
Второй завтрак
Молоко или кефир – 1 стакан
Апельсин или яблоко – 1 шт.
Обед
Дневной фитогель Apple day - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Темный рис – 100 г
или Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г
Куриная грудка – 150 г
Яблоко – 1 шт.
Ужин
Рыба – 100 г
Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

Рекомендуемый рацион для людей с телосложением «Песочные часы»

Лучший рацион – много фруктов и сырых овощей, основные источники белка – рыба, птица, яйца и нежирные молочные продукты. Важно питаться регулярно и отказаться от «перекусываний» между основными приемами пищи.
Примерное меню:
Завтрак
Утренний фитогель Apricot morning - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Овсянка с фруктами или изюмом – 100 г
Второй завтрак
Молоко или кефир – 1 стакан
Отрубной сухарик – 1-2 шт.
Обед
Дневной фитогель Apple day - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Тушеная капуста – 100 г
Нежирная говядина – 150 г
Апельсин – 1 шт.
Ужин
Яйца – 2 шт.
Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г
Купить дуэт фитогелей «Утро-День».

Рекомендуемый рацион для людей с телосложением «Прямоугольник»

Лучший рацион – завтрак и обед должны быть легкими, низкобелковыми, один полноценный прием пищи в день – ужин, включающий мясо, овощи, кисломолочные продукты, фрукты. Рекомендовано раздельное питание, отказ от «перекусов».
Примерное меню:Завтрак
Яйца – 1-2 шт.
Салат из зеленых овощей (1-2 ч.л. растительного масла) – 100 г
Второй завтрак 
Нежирный йогурт или творог – 100 г
Отрубной сухарик – 1-2 шт.
Обед
Дневной фитогель Apple day - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Рыба – 100 г
Темный рис – 100 г
Ужин
Вечерний фитогель Orange night - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Курица или индейка без кожи – 200 г
Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г
Мандарины – 2 шт.
Купить дуэт фитогелей «День-Вечер».

Рекомендуемый рацион для людей с телосложением «Треугольник»

Лучший рацион – меньше жиров, сладостей, больше клетчатки. Требуется больше белков, чем другим типам фигур, и меньше молочных продуктов. Полноценные завтрак и обед; ужин – обязательно легкий.
Примерное меню:Завтрак
Яйца – 1-2 шт.
или Нежирный творог – 100 г
Второй завтрак
Йогурт – 125 г
Обед
Дневной фитогель Apple day - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Гречка – 100 г
Нежирная говядина – 200 г
Зеленый салат – 50 г
Ужин
Вечерний фитогель Orange night - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Индейка без кожи – 100 г
Темный рис – 100 г
или Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г
Киви или апельсин – 1 шт.
Купить дуэт фитогелей «День-Вечер».

Рекомендуемый рацион для людей со смешанным типом телосложения или при большом лишнем весе

Лучший рацион – преобладание в рационе некрахмалистых овощей, лучше в сыром виде (или на пару); немного белковой пищи; резкое ограничение рафинированных углеводов и жиров. Рекомендованы салаты из огурцов, помидоров, капусты, листового салата, различной зелени, редиса, заправленные 1 чайной ложкой растительного масла.
Примерное меню:Завтрак
Утренний фитогель Apricot morning - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Овощной салат – 200 г
Сыр нежирных сортов (домашний, творожный зернистый, адыгейский) – 50 г
Второй завтрак
Йогурт 5% - 100 г
или Кефир 1% - 200 г
Зеленое яблоко – 1-2 шт.
Обед
Дневной фитогель Apple day - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Отварная грудка индейки или курицы –100 г
Тушеная капуста – 150 г
Зеленое яблоко – 1 шт.
Ужин
Вечерний фитогель Orange night - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды
Овощной салат – 200 г
Яйцо – 1 шт.
Купить три фитогеля - «Трио-эффект».

среда, 23 января 2013 г.

вторник, 22 января 2013 г.

суббота, 19 января 2013 г.

С хорошим зимним днем!

Мы подарили свекрови фотоаппарат на день рождения.
Это  цветочки с нашего окошка.
Теперь свекровь сможет фотографировать свои цветочки.


И еще я участвую в конкурсах:

Уборка и Фен шуй   и Гречневый суп




Путь к сердцу мужчины идет через желудок



Понапрасну, милый,
Не расстраивай,
Не брани меня,
Не обижай...
Светлана Азамат
А теперь идем к Ольге Агаповой



Мужчина в доме....


Напоминаю всем про конкурс  на ЛакОмке.

Гоголь-моголь из детства Светланы Сидоровой


Путь к сердцу мужчины идет через желудок.

вторник, 15 января 2013 г.

Снег, Старый Новый год

Скрип пушистого снега – 
Новый ритм зазвучал,
Тут такой вот канкан,
Ведь никто никогда не играл.

Друзья, идем к Андрею Жадану!

Снежит, Старый Новый Год!!!


Успехов всем!
Светлана Владимировна.


С Новым Годом!!! Дорогие друзья!!! Dear Friends, Happy New Year!!!

Поздравляем всех на планете Земля с


Надежда Папп Новороссийск зажигает! Счастливого Нового года, друзья!



понедельник, 14 января 2013 г.

Волшебная вода


В плеске, тихом, таинственном,
Мир почувствует суть!

Добро пожаловать к Надежде.
Святая водазащищаетотхвори хранит ибеды.
И пусть все печалисмоетв душу покойпринесёт,
Дай тебе Бог здоровьяарадость сама придёт!

воскресенье, 13 января 2013 г.

Успех и его законы

Последнее время приходят сообщения:

Вдруг получится! Свадьба,  ребенок, любовь, богатство, машина, удача, успех... Выбери

 слово и пришли мне. А это отправь всем.Если вернется три одинаковых слова - это и


 произойдет в новом году. Начались Святки - игру не прерывай. Пожалуйста!


Послала, и мне прислали ответы. 


А сейчас я предлагаю заглянуть к Сергею Проскурякову


7 законов успеха


http://duh-razvitie.ru/7-zakonov-uspeha/

вторник, 8 января 2013 г.

ДОМАШНИЙ ОЧАГ ОЛЬГИ

Что Вам приходит на ум, когда Вы слышите слово" домашний очаг " ? Наверно тепло, уют, тепло,забота.
Так начинается статья Ольги Агаповой.

ДОМАШНИЙ ОЧАГ





Конкурс января на " ЛакОмке" и победители комментаторы декабря



Агапова Ольга приглашает Вас принять участие в очередном конкурсе на блоге " ЛакОмка "   http://agapova-olga41.blogspot.ru/

Участвуйте в конкурсе.




А еще на блогах Ольги  лучшими комментаторами оказались я  Светлана Владимировнв Сидорова http://utilea.vizzit.ru , и  Александр Богатко 
http://tvoreny.blogspot.com/ .
Можете поздравить нас.

Наш вечный технический консультант Светлана Садовская тоже была на высоте.



Ксении Адаменко, с Рождеством!



Дорогая Ксюша! С Рождеством тебя! 

Здоровья тебе!










суббота, 5 января 2013 г.

Лучшие платья 2012 года


Дженнифер Лопес




Джейн Фонда


Диана Крюгер


А вам что нравится? Можете в комментариях сослаться на свои любимые фото.

Ольга Дроздова – необыкновенно красивая, элегантная женщина, которая всегда радовала своими образами. А вот этим удивила. Оцените старания стилиста и мужество актрисы, которая с высоко поднятой головой вынесла эту «взбесившуюся пальму» в народ. Есть предположение, что в душе Ольга растаман, втайне мечтающий о дредах (они, кстати, снова в моде). Мечты должны сбываться. Хотя бы иногда, пусть даже ценой шоковой реакции окружающих

Говорят, когда женщина со вкусом одета и грамотно накрашена, впоследствии ее образ сложно описать в деталях. Ничего ведь не режет глаз, не раздражает, а значит, не вонзается в память. Похоже, многих звезд это не устраивает. Хочется ведь, чтобы каждый образ запоминался! А что может запасть в душу лучше, чем макияж «вырви глаз» и смелая прическа? Жаль, что у большинства феерия то и дело переходит в гротеск. Доказательство – дюжина этих звездных образов прошлого года.